Klangentspannung/ Tiefenentspannung mit Klangschalen
Warum entspannen?
Die körperlichen und seelischen Belastungen unseres alltäglichen Lebens hinterlassen ihre Spuren: Gereiztheit, Nervosität, innere Unruhe, Gelenk-, Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Abgeschlagenheit oder Probleme mit Magen und Darm gehören dazu. Wir fühlen uns überlastet, niedergeschlagen und sind anfälliger für Infekte. In der tiefen Entspannung können wir Ausgleich dazu schaffen und regenerieren.
Die sanften, verschiedenartigen Töne und heilkräftigen Schwingungen der Klangschalen versetzen den Menschen in einen Zustand der Tiefenentspannung, in dem die Selbstheilungskräfte aktiviert werden und das Immunsystem gestärkt wird.
Klänge von obertonreichen Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder Monochord machen das Entspannen leicht.
In der angebotenen Klangentspannung/ Tiefenentspannung mit Klangschalen und Gong bekommen die Teilnehmer die Möglichkeit, sich auf wunderbare Art zu entspannen und mitnehmen zu lassen auf eine Reise in die eigene Mitte. Die Entspannungs- und Klangexpertin Sabine Fröhlich führt die Teilnehmer mit einfachen, aber effektiven Entspannungstechniken sowie Atem- und Körperübungen in eine angenehm tiefe und erholsame Entspannung. Abgerundet wird das Programm durch den Einsatz von Klangschalen, Zimbeln und Gong, die mit ihren zauberhaften Klängen im Menschen tiefe Ruhe auslösen. Auf angenehme, leichte Weise...
Eine Auszeit von Stress und Hektik des Alltags, seelische und körperliche Anspannungen lösen, wieder bei sich selbst ankommen sind die Inhalte des Angebotes. So können auf entspannte Weise neue, interessante Erfahrungen gesammelt und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Was geschieht in der Entspannung?
Die harmonischen Schwingungen der Schalen bringen den Menschen ganz sanft zur Ruhe. Auch das vegetative Nervensystem reagiert in der eintretenden Tiefenentspannung. Der Kortisolspiegel sinkt ab. Die Gehirnstromaktivität verändert sich messbar. Das Herz schlägt ruhiger und langsamer. In den Nieren nimmt die Ausschüttung der beiden Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin ab. Der Muskeltonus sinkt, Verspannungen lockern sich. Puls und Blutdruck regulieren sich. Hochdruck wird vorgebeugt. Die Atmung wird ruhiger, tiefer, verlagert sich in die Bauchgegend. Das Lungenvolumen (Zwerchfellatmung) erhöht sich bis auf das Dreifache.
Beispiele für Klangentspannungen in verschiedenen Räumlichkeiten:
Fazit:
Die Klangentspannung ist eine hervorragende Methode zur ganzheitlichen Gesundheits-förderung. Die erreichte tiefe Entspannung fördert die innere Ruhe und Gelassenheit und stärkt das Immunsystem. Ohne aufwendige Techniken erlernen zu müssen, gelingt es den Menschen mithilfe der Schwingungen und Klänge, sich tief zu entspannen und in dieser Ruhe Kraft zu tanken für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Termine für Einzelveranstaltung im Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum: Info
Regelmäßige Klangentspannungsangebote (auch in der Salzgrotte) finden Sie unter unseren aktuellen Terminen. Zu beiden Angeboten können Sie sich einfach anmelden und mitmachen.
Angebot für Gruppen:
Klangentspannungen können Sie jedoch auch buchen als Gruppen-Event. Diese Veranstaltungen können im Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum stattfinden auf bequemen Relaxliegen in wohltuender Atmosphäre oder wir kommen zu Ihnen in das Unternehmen, in die Einrichtung oder in den Verein, in die Gruppe.
1.)
60 Min. Klang-Entspannung mit vorhergehenden Körper- und Atemwahrnehmungsübungen
Beitrag: 70,- EUR/ Gruppe (bis 6 Teilnehmer), jeder weitere Teilnehmer 6,- €
2.)
90 Min. Klang-Entspannung mit vorhergehenden Körper- und Atemwahrnehmungsübungen
Beitrag: 100,- EUR/ Gruppe (bis 6 Teilnehmer), jeder weitere Teilnehmer 6,- €
(Bei Buchungen in von Ihnen organisierten Räumen werden die Fahrtkosten nach Entfernung berechnet. Benötigt werden dann dort ein ruhiger und beheizter Raum, für jeden Teilnehmer eine Matte, ein Kissen und eine Decke.)
Informationen telefonisch unter 02574 - 88 759 44 oder per Mail.
