"Meine Morgen-Auszeit" – Entspannung (nicht nur) für junge Mütter


Mit Entspannungs-Expertin Birgit Kratz leicht und freudig aus dem  Gedankenkarussell aussteigen und frische Kraft für den Tag tanken! Duft-Qigong und geniales Entspannungstraining für den Alltag (oft mit Überraschungs-Effekt) machen‘s möglich!

Mitten in der Woche mal eine Auszeit vom Alltag! Den Körper sanft und ohne Anstrengung bewegen und gleichzeitig mühelos das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen lassen. Duft-Qigong & Co. machen's möglich!

Duft-Qigong kann (fast) jeder sofort mitmachen, mobilisiert sanft die Schultern, befreit den Atem und beruhigt und klärt ganz nebenbei den aktiven Geist.

Yoga auf dem Stuhl funktioniert völlig ohne Matte und bewährt sich im Büro und für Senioren.

Clevere und überraschende Entspannungs-Tipps warten darauf, in der Praxis erprobt zu werden.

Kostenlos schnuppern und bei Gefallen einsteigen!

Bitte mitbringen:

- bequeme Kleidung
- warme Socken
- Wasser zum Trinken

Keine Stunden in den Schulferien.

 

Weiter dann wöchentlich mittwochs 10.00 – 11.30 Uhr,

12 € pro Termin im Abo. Einstieg jederzeit.

 


Wo:               bitte nachfragen

KursleitungBirgit Kratz  Telefon: 0 25 74 - 245 871 - Wir bitten wir um vorherige Anmeldung.

 

 

Pausen Gong | info@pausen-gong.de