Entspannende Rückengymnastik

mit Sandra Lüttmann

 

65% der Rückenschmerzen entstehen durch Stress. Daher liegt in diesem Kurs ein Schwerpunkt auf der Entspannung und Mobilisierung des Rückens und damit verbundener Bewegungssysteme. Hinzu kommen sanfte Kräftigungsübungen für eine gesunde Haltung. Ein Schwerpunkt sind die klassischen Dysbalancen, die durch langes Sitzen entstehen. Verspannungen blockieren, entspannte Muskeln können frei arbeiten!

Wann: Mittwochs, 18.30-19.30 Uhr

Wo: Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong, Rheinsalm 15

Beittrag: Kurs über 5x ab 21.Oktober für 39 €


Kontakt und Anmeldung: Sandra Lüttmann Tel.: 0 25 74 -88 392 43

 

 

 

 

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