Veranstaltungsreihe Faszien, SelbstLiebe & Meditation

- immer am ersten Mittwoch im Monat im Pausengong.


Thema am 10.01.2018

Birgits Zeitlupen-Mikroskop-Yoga

Wenn sich in stressreichen Zeiten Schultern, Nacken, unterer Rücken und Co. melden, könnte Yoga mit seiner Kombinationen aus Bewegung, Dehnung und Achtsamkeit effektiv Erleichterung bringen. Was geschieht, wenn die Bewegungen auf Zeitlupentempo verlangsamt und der Körper im Mikrometerbereich gedehnt wird?

Dieser kostenfreie Erlebnis-Abend mit Entspannungstrainerin Birgit Kratz verspricht mit seinen Körper-Wahrnehmungs-Experimenten Entdeckungen der besonderen Art.

 

 

Eintritt frei.


Empfohlener Beitrag für Teilnehmer, die gerne etwas zahlen möchten: 12 €

 

Bitte bequeme Kleidung tragen.
Bitte Wasser zum Trinken mitbringen!

Mittwoch, 10.01.2018 ab 19.30 Uhr

 


 


Thema des Erlebnisabends am 24.01.2018

Symptome entschlüsseln – ein Kinderspiel?!

Wir kennen sie alle: Diese Phänomene im Körper, Symptome genannt, die uns treu und zuverlässig begleiten, in bestimmten Situationen, die eh schon schwer sind, noch schlimmer werden und die jedem Versuch, sie loszuwerden, auf intelligente Weise zu widerstehen scheinen.

Treue, Zuverlässigkeit, Intelligenz – sind das nicht Eigenschaften, wie wir sie uns von einem wirklich guten Freund wünschen?

Meiner Erfahrung nach lässt sich die Sprache unserer Symptome (Freunde?) ganz einfach entschlüsseln. Es ist wirklich ein Kinderspiel!


Beitrag: 30 €

Bitte bequeme Kleidung tragen.
Bitte Wasser zum Trinken mitbringen!

Mittwoch, 10.01.2018 ab 19.00 - 21.00 Uhr

 

 

 

Meditativ eintauchen in die sinnlich erfahrbare Welt der Faszien. Sich selbst – Körper, Geist und Seele – mit liebevollen Augen in einem völlig neuen Licht sehen. Erfahren, welch unmittelbar heilsame Kraft liebevoll-interessierte Aufmerksamkeit auf allen Ebenen des Lebens entfalten kann. Erstaunt feststellen, dass die Gedanken ganz von allein viel ruhiger geworden sind.

Jeder dieser Abende lädt die Teilnehmenden ein zu entdecken, dass ALLES an ihnen liebenswert ist. Dadurch können Körper, Geist und Seele sich effektiv harmonisieren und Selbstheilungskräfte ganzheitlich aktiviert und gestärkt werden.

Das konkrete Thema des Abends ergibt sich spontan aus dem Interesse der anwesenden Teilnehmer. Es ist also immer spannend, wie sich der Abend entfaltet!

Jeder Abend ist einzeln buchbar. Die erste Teilnahme (Schnuppern) ist frei. Danach Teilnahmegebühr 12 €/Abend. Info und Anmeldung bei Birgit Kratz, Tel. 02574-24 58 71

 



Was hat es mit den Faszien auf sich?

Welche Rolle spielt mein Bindegewebe in meinem Körper und in meinem Leben? Wie reagiert mein Bindegewebe auf Stress? Was erfrischt und verjüngt meine Faszien? Was haben Faszien mit SelbstLiebe zu tun?

 

SelbstLiebe – ist das nicht egoistisch?

Und überhaupt: Wie soll ich mich selber lieben mit all meinen unkontrollierbaren

Emotionen, Fehlern, Macken und Schwächen? Wie soll ich meinen Körper lieben mit seinen

Krankheiten und Einschränkungen?

 

Kann Meditation mein Gedankenkarussell ausbremsen?

Wie wirkt sich das auf meine Beziehung zu mir selbst, auf meine Faszien, meine Gesundheit, mein seelisches Wohlbefinden, meine Beziehungen zu anderen aus? All diese Fragen beantworten sich am besten durch eigene Erfahrung!

 


Selbsterfahrungs-Abende immer am 1. Mittwoch im Monat. Alle Termine einzeln buchbar, Einstieg jederzeit.

Die erste Teilnahme ist kostenfrei, danach je 12 €.

 

Termine:

 

2018: 10.01., Extra: 24.01.2018, 07.02., 07.03., 04.04., 02.05., 06.06., 04.07.,

jeweils von 19.30 bis 21.00 Uhr.

 

Ort: Saerbecker Entspannungszentrum Pausengong


 

 

Kontakt & Anmeldung:

Birgit Kratz

Niehoff s Blaike 5, Saerbeck

02574 – 24 58 71

birgit@birgit-kratz.de

www.birgit-kratz.de

 

 

 

 

 

Pausen Gong | info@pausen-gong.de